Die Gesundheitswoche findet in der Woche vom 22.04 - 26.04 im Polizeipräsidium, den Hauptwachen und der Lützowkaserne statt. Neben den im Programm genannten Kursen werden zudem Kurse in den Bereichen Yoga, Langhantel und BodyCombat angeboten. Termine und Zeiten werden noch bekanntgegeben.
Hinweis zur Aktion "Spende für Jonas":
Jonas ist an einer akuten Leukämie erkrankt und braucht dringend eine Stammzellspende, um diese Krankheit zu besiegen. Bitte helft Jonas und allen Patientinnen und Patienten, denen es im Moment nicht gut geht und die um ihr Leben bangen. Lasst euch noch heute registrieren!
Für weitere Informationen steht im rechten Bereich das DKMS-Flugblatt zum Download bereit.
Unser Angebot
Vorträge und Workshops
Interaktive Stressbewältigung
Fußgesundheit
Müsli-Bar
Kochkurs
EAP
DKMS
BEM-Quiz
Come together
Verschiedene Sportangebote
Montag, 22.04.2024
| Uhrzeit | Thema | Aktion | Referent | Raum |
| 07:00 - 10:00 | Gesundes Frühstück | Müsli-Bar | BGM | Flur EG Treppenhaus |
| 09:00 - 12:00 | Der Glukosetrick - Ernährung besser verstehen | Impulsvorträge / Infostand | Firma Abbott - Frau Lohmann | EG 110 / Flur EG Treppenhaus |
| 09:00 - 11:30 | DKMS | Speichelprobe | PÄD | PÄD |
| 10:00 - 11:30 | Volleyball | Schnupperkurs | Pierre Nyssen | Sporthalle Lützow-Kaserne |
| 10:30 - 12:00 | Laufkurs Fortgeschritten (15 km) | Schnupperkurs | Sascha Klein | PP Aachen |
| 11:00 - 12:00 | Psychische Belastungen bei Mitarbeitenden erkennen und richtig handeln | Vortrag | EAP | EG 110 - 112 |
| 12:30 - 13:30 | Psychosomatik - wie sich Psyche und Körper beeinflussen | Vortrag | EAP | EG 110 - 112 |
| 14:00 - 15.30 | Volleyball | Schnupperkurs | Pierre Nyssen | Sporthalle Lützow-Kaserne |
Dienstag, 23.04.2024
| Uhrzeit | Thema | Aktion | Referent | Raum |
| 07:00 - 10:00 | Gesundes Frühstück | Müsli-Bar | BGM | Flur EG Treppenhaus |
| 08:00 - 08:30 | Fit am Morgen | Schnupperkurs | Tamara | Mattenraum |
| 09:00 - 11:30 | DKMS | Speichelprobe | PÄD | PÄD |
| 09:30 - 12:00 | Rennrad / Gravelradtour | Schnupperkurs | Christoph Schweizer | Parkplatz Westfriedhof |
| 10:00 - 11:00 | Laufkurs Einsteiger (5 km) | Schnupperkurs | Sascha Klein | Münsterstraße / An der Kirchkaul |
| 10:00 - 11:00 | Erfolgreich abgrenzen - Impulsentscheidungen vermeiden | Vortrag | EAP | EG 110 - 112 |
| 12:00 - 14:00 | Basketball | Schnupperkurs | Veit Wiederhold | Sporthalle Lützow-Kaserne |
| 13:00 - 13:30 | Rückenfit | Schnupperkurs | Ralf Kuck | Mattenraum |
| 13:00 - 15:00 | Fermentieren | Kurs | Ernährungszirkel | O1.037 |
| 13:00 - 13:45 | Traum(a)Job!?! TGI bei Traumafolgestörungen | Vortrag | Uniklinikum | EG 110 - 112 |
| 13:30 - 14:30 | Unfallaufnahme - Schwerverletzt - Rechtliche Fallstricke | Vortrag | DIVO | EG 110 - 112 |
| 13:30 - 15:30 | DKMS | Speichelprobe | PÄD | PÄD |
Mittwoch, 24.04.2024
| Uhrzeit | Thema | Aktion | Referent | Raum |
| 07:00 - 10:00 | Gesundes Frühstück | Müsli-Bar | BGM | Flur EG Treppenhaus |
| 08:00 - 16:00 | Fußgesundheit | Untersuchung / Beratung | Firma Dirk Thora | EG 001 |
| 09:00 - 11:30 | DKMS | Speichelprobe | PÄD | PÄD |
| 09:00 - 11:30 | Laufkurs Profi (21 km) | Schnupperkurs | Sascha Klein | PP Aachen |
| 09:30 - 10:30 | „Stress lass nach!“ – ein interaktiver Impulsvortrag für mehr Selbstfürsorge. | Vortrag | Andrea Hoffmann | EG 110 - 112 |
| 10:00 - 14:00 | Ausdauertest | Fahrradergometermessung | WoF | O3.093 |
| 10:00 - 14:00 | Körperanalysen | Körperfettmessung | WoF | Glaskubus im Foyer |
| 11:00 - 11:30 | Pilates | Schnupperkurs | WoF | Mattenraum |
| 11:00 - 12:00 | Hamsterrad & Alltagschaos - Stressbewältigung in den Alltag integrieren | Vortrag | EAP | EG 110 - 112 / VSK (s. u.) |
| 11:30 - 12:00 | BodyCombat (Cardio Boxen) | Schnupperkurs | WoF | Mattenraum |
| 12:00 - 12:30 | Rückenfitness (Kraft) | Schnupperkurs | WoF | Mattenraum |
| 13:00 - 14:00 | Grübeln Sie noch oder schlafen Sie schon? | Vortrag | EAP | EG 110 - 112 / VSK (s. u.) |
| 13:00 - 14:30 | Boxen | Schnupperkurs | David Smentek | Mattenraum |
| 13:30 - 15:30 | Come together | Waffeln | BGM / ÖA | An den Garagen |
| 13:30 - 15:30 | DKMS | Speichelprobe | PÄD | PÄD |
| 14:30 - 16:00 | Sportleistungsnachweis | Sportabnahme | Marcel Palmen & Sarah Adolphs | Haaren |
Donnerstag, 25.04.2024
| Uhrzeit | Thema | Aktion | Referent | Raum |
| 07:00 - 10:00 | Gesundes Frühstück | Müsli-Bar | BGM | Flur EG Treppenhaus |
| 08:00 - 16:00 | Fußgesundheit | Untersuchung / Beratung | Firma Dirk Thora | EG 001 |
| 09:00 - 11:30 | DKMS | Speichelprobe | PÄD | PÄD |
| 10:00 - 14:00 | Ausdauertest | Fahrradergometermessung | WoF | O3.093 |
| 10:00 - 14:00 | Körperanalysen | Körperfettmessung | WoF | Glaskubus im Foyer |
| 11:00 - 12:30 | EMS Training für Verwaltungsbeamte & Regierungsbeschäftigte | Schnupperkurs Einsatzmehrzweckstock | Trainer ZA23 | Mattenraum |
| 13:00 - 14:30 | Selbstverteidigung | Schnupperkurs | Sebastian Havlena | Mattenraum |
Freitag, 26.04.2024
| Uhrzeit | Thema | Aktion | Referent | Raum |
| 07:00 - 10:00 | Gesundes Frühstück | Müsli-Bar | BGM | Flur EG Treppenhaus |
| 08:00 - 08:30 | Fit am Morgen | Schnupperkurs | Tamara | Mattenraum |
| 09:00 - 10:00 | Gesunde Ernährung im (Home-)Office/Schichtdienst | Vortrag | EAP | EG 110 - 112 / VSK (s. u.) |
| 10:00 - 12:00 | Sportleistungsnachweis | Leistungsabnahme | Andi Dern & Thomas Rusowicz | Waldstadion |
| 10:30 - 11:30 | Ressourcenlandschaft - eigene Ressourcen entdecken und einsetzen | Vortrag | EAP | EG 110 - 112 / VSK (s. u.) |
| 12:00 - 13:00 | Erfolgreicher Wechsel in Führungsposition | Vortrag | EAP | EG 110 - 112 |
| 12:30 - 14:00 | Laufgruppe Frauen | Schnupperkurs | Team Gleichstellungsbeauftragte | Parkplatz Monschauerstraße |
Liegenschaften
| Liegenschaften | Tag | Angebot | Raum |
| Mariental | Montag (22.04.2024) | Diabetesvorsorge 12:30 - 14:00 | MT205 |
| Mittwoch (24.04.2024) | Live Übertragung Vortrag | ||
| Freitag (26.04.2024) | Live Übertragung Vortrag | ||
| Stolberg | Dienstag (23.04.2024) | Müsli-Bar | Mittelflur |
| Mittwoch (24.04.2024) | Live Übertragung Vortrag | 201 | |
| Freitag (26.04.2024) | Live Übertragung Vortrag | ||
| Freitag (26.04.2024) | Diabetesvorsorge 12:00 - 14:00 | ||
| Montag (03.06.2024) | Fußgesundheit 08:00 - 16:00 | ||
| Alsdorf | Mittwoch (24.04.2024) | Müsli-Bar |
|
| Mittwoch (24.04.2024) | Live Übertragung Vortrag | 101 | |
| Freitag (26.04.2024) | Live Übertragung Vortrag | ||
| Donnerstag (06.06.2024) | Fußgesundheit 08:00 - 16:00 | ||